ブログを引越し しました。

新しい物が好きなもので・・・

ブログを引越し しました。

http://ameblo.jp/karukaruemi-ni/

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骨盤体操 

本日 骨盤体操最終日でした。
市のレッスンで 8回コースで 本当は
もう1回 あるんですが 色々の都合で
私は 本日で 終わりとなります。
急な終わりの話だった事と、すごい雨で
どれくらいの参加が あるか 不安でしたが
わりと 参加いただき ありがたいです。
・首の辛いのが 治った!!
・体が ポカポカ してきて 良い調子よ!!
・身体がすぐ 攣るんだけど 最近は 攣らない!!

などなど 嬉しい言葉をいただきました。
スポーツクラブと違って また 新鮮な感じです。
8回という 少ない回数ですが ここで
色々な方に 会えた事が 宝物です。

骨盤体操は まだまだ 勉強、研究が必要。
次に また あったら さらに 良いものを提供
できるよう 日々 頑張って 行きます。
ありがとうございました。

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銀河鉄道999

すごいでしょ!!!

この一回しか見てません!!!

仕事が終わり ホームに ぼ~。。と立っていたら

こんな車両が!!!!!

見事ですね!!!

この電車に乗りたい~!!!が

別方向なので あきらめましたが、 すごかったです!!

また見たい。。。Image011

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髪を切りました

昨年は伸ばしていた髪を今年初めに バッサリ切った。

衝動的に切りたくなって、あまり考えずに美容院に飛び込み

雑誌で髪型を選んで 『こんな感じに!!』って

すっごく短くしてもらったのです・・・が

美容師さんは 真面目で そっくり に仕上がったものの

私の髪質と頭に形は 合わなかったんだよね・・・・・

伸ばして伸ばして 本日は 一番信頼出来る 美容院に行って

お任せで 整えてもらいました。

うん! しっくり きます!!!

今までは かつらをかぶっていた感じでしたのが

やっと私になりました。

これからも 付いて行きます!

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色々なZUMBAレッスン

このGW中はZUMBA三昧でした。
通常のレッスンから 新店舗でのレッスン
4月から始まった通常のレッスン そのクラブでの
祝日ZUMBA いつもは ラテンエアロをやっているクラスでの
ZUMBA などなど 色々な レッスンをしてきました。
予想していた以上に様々なZUMBAレッスンとなりました。
ZUMBAを知らない方が多く参加者も様々・・・
時間も 30分 45分 60分だ。
一応 状況を予想して 使う曲も変えてみた。
思った以上に動けない方や高齢の方が多いクラスは
強度を下げた曲に変更したり してみたが 動きたい
ノリノリの方もいらしゃるし かと言えば
苦しそうな顔をして動く方もいる。
なんか 出来る限り楽しめるようしてみました。
ありがといことに 皆さん楽しかったらしいです。
 同じ日に別クラブでのZUMBAも高齢者多目・・・
GOLD??
反応は微妙です・・・・

翌日は 朝のレッスンは 90分 ヨガでした。
その裏レッスンはZUMBAイベント・・・
そのクラブでのZUMBAは私しかレッスンは持ってないん
だけど、ZUMBAをされる方が なんと
ZUMBAエドゥケーションって名前だったか
すっごい先生を引き連れてのエベントを行ったのです。
私も参加したいくらいだ!!!
私のほうが先にレッスンが終わり モニターで
そのレッスンの様子を見ていたら 私 燃えてきた!!!
そのまま移動してのZUMBAレッスンは
参加者も ノリノリで いける!!! 
と思った私は ガンガン 飛ばしました!!!
やったぜ!!!
 昨日 不完全燃焼は今日でチャラ! 燃えたぜ!!
次の日筋肉痛になるくらいだ。

そして 今日のGW最終日は 予定を空けておいたので
レッスンもなく どこかに ZUMBA受けに行こう
ともっていたのだが 急遽代行のレッスンをする事と
なりました。
ハウスダンスのクラス→ZUMBAです。
しかも告知は今日!!!
もう 人が集まるか ドキドキでしたが
少人数ながら すっごく すっごく盛り上がった
レッスンとなりました。
私は 今日のレッスンで何かをつかんだ!!!

今後も もっと もっと頑張っていきますよ!!!

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あいのり の ヒデからのプレゼント

Vfsh0046 先日旦那が仕事の打ち合わせ場所に 早く着き
ブラブラしてたら あいのり という テレビ番組に
出演していた ヒデ のお店を見つけ そこに本人もいて
話し込んだらしい。。。。
ヒデが出演してた頃は旦那も一緒に見てたけど
最近は旦那は見なかったのよね。
あいのりの番組は終了した。
旦那は 私から聞いた話だけで 上手く話を合わせ・・・
ヒデと盛り上がり(本当の話もあるよ)
うちの奥さんが 大ファンなんですよ!
と言ったら
奥さんにって これを プレゼントしてくれたとの事。
実際は ストラップだったのですが
旦那がネックレスに作り変えてくれました。
ヘマタイトの輪っかです。

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本年もよろしくお願いいたします。

遅くなりましたが

明けましておめでとうございます。

今年も 沢山 勉強して より良いレッスンを提供できるように

頑張っていきます。

当分の間は 年末年始の 食べて呑んで寝て によって

少しは 痩せた体も すっかり 元に戻り(いやそれ以上)

ましたので 元に戻す事からです!!!

一番堪えたのが・・身体が めちゃめちゃ 硬くなってしまったこと。

とにかく 今年も 欲張って頑張ります。

本年もどうぞ よろしくお願いいたします。

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タイ料理テイクアウト

旦那は今日から タイに出張。
旦那は もったいない事にタイ料理が苦手・・・
私は とっても好きなのに!!
飛行機の機内食も ベジタリアン料理にしてたみたい。
Vfsh0079
 わたしの本日のディナーは タイ料理のテイクアウト。
名前は忘れちゃったけど 竹の子やピーマンなどを
辛く炒めたのが ご飯にのってるものです。
美味しい!!!
レッスン先近くの テイクアウトも出来る
タイ料理やさんです。

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ランチはダルバート

本日のランチはレッスン先近くの アジア料理屋 ラマで
ダルバートを食べました。いつも行くお店です。
新しく日替わりランチってのが出来て 今日は
ネパール料理でした。
ネパールではこの料理が一般的との事です。Image001
以前 日本に住んでいるネパールの人に本場の料理を
ご馳走になったことがありますし 旦那が よく
ネパール料理の事を話していたので、注文してみました。
家庭によって味 内容が違うようですが これは
あっさりした感じでしたね。
 サフランライスに豆のカレースープ、タンドリーチキンに
 ブロッコリーの煮物、じゃがいもと大根の煮物
 サラダ 飲み物がついてます。
美味しかったけど、私の好みとしては、以前ご馳走になった
ほうが好きかな。

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仮装ZUMBA

先日はハロウィンでしたね!!
金曜ZUMBAクラスのクラブではクラブ全体で
ハロウィンムードを作っていました。
フロントも含め スタッフ全員が気合入った仮装をしてました。
私のZUMBAは当日という事もあり皆さんも 前から
やるき満々でした!!!
私も好きだからね~!!!
頑張りました!!
パンツ見えそうだし、なんか色々 ほどけそう でしたが
そんなの関係ない!!!
私も頑張ったから すごく盛り上がりましたわ!!!
でも足があまり開かなく、ちょぴっと大人目・・・
次は クリスマスだな!!
皆さん ありがとう!!!!楽しかったわ!!
そうそう!!!
前の方に レゲトン系の上手な人が いたので
引っ張り出して前で踊ってもらいました。
その彼女 堂々と してたわ。 前に立つと
さらに上手でした。

写真が のらない・・エラー

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