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2006年12月

1月のスケジュール更新しました。

1月のスケジュール更新しました。

大幅に変わります。

ヨガのレッスンが増えます。

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横浜でヨガレッスンします!!

詳細が決まりました。

初心者からを対象にした ベーシックヨガのレッスンです。

以前にヨガをやって挫折した方や、体が硬くて不安な方、

難しそうで心配。という方。

 自分が出来る範囲でシンプルなポーズを丁寧に進めていきます。

日時

  1月14日(日) 1月28日(日)

  2月11日(日) 2月25日(日)

  いずれも 10時50分~12時10分(10時半開場)

参加費 1レッスン 2000円です。

場所  横浜中華街 チャイハネ「シルクロード舞踏館」

     神奈川県横浜市中区山下町80

     横浜中華街 南門 シルクロード通り にある チャイハネ・ネネ の

     地下になります。

ヨガマットは用意しますが、数に限りがあります。

お持ちの方は、出来るだけ、ご持参ください。(バスタオルでも可)

お問い合わせ 090-9853-2394 なかなか出られないです。

E-mail    karuemi@yahoo.co.jp  メールのほうが確実です。

どうぞお越しくださいませ。

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スペイン料理 アマポーラ

池袋でのレッスン後のランチは、本日は池袋メトロポリタンプラザ8階

にある、スペイン料理 アマポーラに行ってきました。

値段が高そうな店なのですが、ランチタイムに サービスランチがあり

お魚料理ランチをお願いしました。

サラダ、パン、コーヒ付き 1000円!!

中の雰囲気もステキだし、お料理も 美味しくて

すごく良い気分でお食事できました。

赤のグラスワインも頼みました。美味しいわ。

ちょっと贅沢なランチタイムでした。

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岩盤浴タイ式ヨガ

本日から岩盤浴での タイ式ヨガが始まりました!!

合ってるわ~!!岩盤浴&タイ式ヨガ。

通常のタイ式ヨガをやってきて、こんなに今日ほど

気持ち良い!! と思った事はナイ!!

遠赤外線とマイナスイオンを しっかり感じられるのだね。

シンプルなポーズと呼吸が岩盤浴に合っているのだね。

来週も楽しみだ。

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