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ピラティスの お勉強!!

ピラティスの お勉強 第二弾! です。

前回勉強したものとは、違うピラティスを勉強してます。

前回のは、調整系だとしたら、今回は訓練系?ってとこでしょうか。

トレーニング要素が強いです。

昨日と本日は 1日の半分は ピラティスをして過ごしました。

しかも ここ 3週間は、ピラティス三昧っていうか、

レッスン受けなくちゃならないので、お休み返上で

ピラティス三昧で・・・・はっきり言って、疲れてます・・・

でも、これだけ、詰め込めば、イヤでも自分の体の変化に

気がつきますね。

体幹部をトレーニングしてますから、バランスが良くなりました。

お腹が 凹みました。(タブン)

あと1週間、頑張ります!!

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