« 脳内メーカー | トップページ | 少し近づけた・・・ »

暖ヨガ

今月から暖ヨガのレッスンが始まりました!!

暑いところでのレッスンには、正直不安がありましたが・・・

全然、心配なし!!!!

ホット、岩盤などと比べると 汗の量は少ないかもしれませんが

身体への負担が少なく、普通のヨガをしている感じと

ほとんど変わりありません!!

呼吸の仕方や、動きに慣れてくると しっかり 汗 かけます!!!

これは いいぞ~!!!!

|

« 脳内メーカー | トップページ | 少し近づけた・・・ »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 暖ヨガ:

» 寝ヨガ 1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん [寝ヨガ 深堀ヨガでダイエット]
ミラクルシェイプで放送されてさらに人気になった 寝ヨガをご存知ですか?10日間でウエスト驚異の9.5センチダウンなんです!寝ヨガの深堀真由美先生の本の紹介です。1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん【内容情報】(「BOOK」データ...... [続きを読む]

受信: 2007年9月 5日 (水) 21時49分

« 脳内メーカー | トップページ | 少し近づけた・・・ »